なんかイライラするなぁ。落ち着かない。いろんな考えが頭をめぐってそわそわ・・・などなど眠れない時に音楽の力で心地よく眠りたい人のためのおすすめ音楽集です。

実際に明日の仕事のことや悩み事を考えてしまいいつも寝つきが悪いわたしがスヤァ・・・と眠ることができた音楽をご紹介します。音楽ってやっぱりすごい。

!注意!リピートはOFF推奨です。音量も一番小さくするのがおすすめ。

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雨の音

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雨の日は濡れるし出かけるのもしんどいし雨の音はなんだか憂鬱・・・と思っていても寝れない時に聴くとものすごくリラックスできますよ~。心が穏やかになります。

雨の音が気軽に聞ける超おすすめアプリ

わたしが日常的に利用しているアプリなんですが、寝れない時やリラックスしたい時などにとっても役立ちます。聞くだけでふわ~っと体が軽くなり即リラックスモードに入れます。

雨音楽

雨音楽
開発元:Ode Tomoyasu
無料
posted with アプリーチ

【17曲ものリラックス自然音】

雨の音だけではなく、傘の下や海中・小川・泉など種類がありどれもすばらしいです。

おすすめしたいのは海中!コポコポという音が心地よく自分が海の中を漂う感覚が味わえます。

リラックスできまくるのでもちろん寝つきは早いです。作業中に聴いていても眠気が・・・。

ともかく無料ですのでスマホの中にぜひ追加してみてください^^いちおし!

ゲーム・アニメのピアノ曲メドレー

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わたし自身ゲーム大好きなのもあって実は一番おすすめしたいのがこちら。ゲーム・アニメの名曲たちをピアノアレンジしたメドレー【睡眠BGM】です。

えぇ・・・ゲーム?アニメ?と侮るなかれ、元が名曲なのでピアノアレンジによって癒しのBGMへと変化し寝れない夜にぴったりの音楽となります。

【作業用BGM】切ないピアノ曲集めてみた

作業用・・・とはなっていますがこれを聞いてるとウトウトしてきてしまうので睡眠用BGM認定します。

切ないピアノ曲集なのでところどころ胸がきゅっとなってしまい誰かに会いたくなることもあるのでそうなってしまったら布団を抱きしめましょう。

【聴きながら眠るためのゲーム音楽】

https://youtu.be/eOH2Cz7bytw

とても癒されるメロディでタイトル通り眠るためのゲーム音楽です。

しかしながらゲーム好きの人が聴くと「あぁこれすきだった・・・これも・・・。」と当時の記憶を呼び覚ましてしまう恐れがあるので注意です。

ゲームは軽くするorそんなにしないという人へおすすめです。ゲーム好きなわたしは高まってしまい寝るのが少し遅れました。

【ディズニーピアノメドレー作業用、勉強、睡眠用BGM】

ディズニーの睡眠用BGMです。一度は聴いたことのあるディズニーの名曲をゆっくり、時には小さく心地よいピアノでアレンジしています。

目を閉じれば文字通り夢の世界へ。おやすみなさい。

【ジブリ】

https://youtu.be/xPnGJkmcEPA

ディズニーとくれば忘れちゃいけないのがジブリですよね。ジブリの名曲もピアノアレンジととても相性がよくリラックスできます。

久石譲さんいつもほんとうにありがとうございます。

クラシック

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普段はあまり聴かないクラシックでも寝れない時に聴くと心が落ち着きます。穏やかな気持ちのままそのままストンと眠りに落ちました。

【快眠・睡眠用クラシック】

クラシックメドレーの他にもショパンのみのメドレーやバッハのみのメドレーなどいろいろあるのでお気に入りを見つけてみてくださいね。どれもリラックスできます。

バイノーラル・ビートという音楽

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異なる周波数の音を左右の耳で聴くことにより眠くなる・・・というもの。「こんなふわぁ~んとした音楽で寝れるのか・・・。」と思ってたら聴き終わる前に寝てました。

他にもたくさん種類があります。おためしあれ。

こんな音楽どこかで聞いたことあるなぁと思ったら岩盤浴した時に流れてた音楽でした。リラックスできるのも納得。